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孩子好几天没便便是便秘吗?如何判断

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发表于 2022-6-9 16:51:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  便秘不仅困扰大人,也是儿童常见的消化问题之一。有的家长看孩子几天没有便便,就认为孩子肯定便秘了,其实不一定。同样的,即使孩子天天排便,也不一定就不是便秘。
  没有每天便便,一定便秘了?便秘并不是以排便间隔时间为标准,只有大便干结、排便费劲才是便秘。如果单独排便时间间隔长(有些人称为「攒肚」),或是有时候宝贝便便时很用力,可能都是正常的。有的宝宝甚至 3~4 天才排便一次,还有的每天排便 3~4 次。只要宝宝饮食正常,生长曲线正常,精神状态良好,都没有担心的必要。
  但如果小孩出现以下情况,那就要考虑小孩是不是出现便秘了:
  1、大便量少、干燥:
  2、大便难于排出,排便时有痛感;
  3、腹部胀满、疼痛;
  4、食欲减退。
  孩子便秘了怎么办?
  食补纤维素
  纤维素可以刺激肠蠕动,促使排大便,除了蔬菜和水果,木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等,都含有丰富的纤维素和矿物质,可以多为宝宝选用。如果宝宝还没有添加辅食,那可以多喝白开水、汁水。如果是母乳喂养,妈妈自身也应及时调整饮食,多吃蔬菜、水果和粗粮。
  增加肠道益生菌
  可以给宝宝补充一益生菌,尤其要含有双歧杆菌等肠道活性益生菌,如倍乐欣益生菌。富含乳双歧杆菌、约氏乳杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌等六大益生菌,以及低聚果糖、水苏糖等十大营养素,有效调理宝宝肠道菌群平衡,缓解便秘。
  养成良好的排便习惯
  家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时入厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
  适当运动,按摩腹部促进肠蠕动
  运动可增加肠蠕动,促进排便。孩子临睡前,家长可以帮助孩子,以肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。
  判断孩子便秘,既要看排便间隔、排便次数,也要关注排便时的感觉,家长不要觉得孩子两三天没排便,就认定是便秘,过度紧张进而不合理地使开塞露,让孩子大量吃香蕉、火龙果等,很有可能起到反效果。


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