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痛风患者可以吃芋头吗?尿酸高能吃芋头吗?

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发表于 2022-2-24 14:42:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
  芋头性平味甘,含有丰富的营养元素,如膳食纤维、铁、钙、磷、维生素B1、B2等,常吃可以增强人体的免疫功能。芋头特别适合体弱者食用,尤其是抵抗力更弱、身体状态不稳定的中老年人,平时不妨多吃芋头。痛风患者可以吃芋头吗?
  芋头的嘌呤含量很低,每100克芋头中嘌呤含量仅为10.1mg。同时,芋头还含有丰富的钾元素,对于尿酸排泄很有益处。因此,痛风患者不仅可以放心食用芋头,而且还可以适量多食用一些。
  芋头除了嘌呤含量较低以外,芋头主要含有的成分是碳水化合物,而且碳水化合物对机体血糖升高的影响程度比较低,即血糖升高指数比较低。另外芋头当中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,是一种较好的减肥食品。痛风合并肥胖症的患者适量多吃芋头,有利于控制体重以及控制血尿酸水平。
  来源:酸友清酸肽
  网址:www.91suanyou.com


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