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产后身材的恢复妈咪们都做对了吗

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发表于 2024-6-18 15:29:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

许多新手妈咪都还不知道什么时候修复的比较合适,易舒美认为女性在产后42天或者半年是身材恢复的最佳时间,虽然过了42天或者半年之后也依然可以瘦,但是如果能高效利用这段时间及时恢复,就可以起到事半功倍的效果。因为这段时间妈咪们的激素水平会迅速恢复到孕前的状态,而新陈代谢率仍然很高,瘦身收效显著。
     由于自然规律,产后42天减重效果会比较明显,大约会把整个孕期增加的体重减去一半。当然这也不是说让妈咪们坐月子期间就做瘦身,宝妈们生完宝宝后身体相对来说比较虚弱,可千万不要着急去减重,坐完月子也不可立刻就去修复身材,以免影响健康。
     产后一个半或者两个月之后可以根据自己的身体情况来做一些有运动,比如说修复女性产后腹直肌腹部核心修复训练,这个需要专业人员的指导下进行训练。这项训练可以改善女性产后肚子下垂、腹部肥肉堆积等问题。同时也可使用易舒美腹直肌修复仪进行修复产后肥胖的身材,它可以让我们在家静悄悄地变回好身材,操作简单,效果显著。无需专人人员指导,自己就可以轻轻松松进行修复,这对于产后的妈咪们来说是不可缺少的宝藏神器。
     产后肥胖都是属于正常的现象,妈咪们不必过于焦虑,我们要健康科学地修复身体。在易舒美的陪伴下,我们可以健康地拥有美丽身材,让我们不再为产后肥胖的烦恼。


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