请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

71外链论坛

 找回密码
立即注册
开启左侧

西葫芦嘌呤高不高?痛风患者能吃西葫芦吗?

[复制链接]
发表于 2022-5-23 13:38:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
  西葫芦的嘌呤含量是属于低嘌呤含量的食物,每100克西葫芦当中所含的嘌呤是7.2毫克。所以根据它的数值,我们就可以非常确定的说西葫芦当中的嘌呤不会引起人们的痛风,因此可以放心大胆的去吃。
  除了西葫芦,以下蔬菜也适合痛风患者吃。
  冬瓜
  冬瓜性味甘寒,具有良好的清热利尿、生津解毒等功效,有助于排除体内的尿酸,而且热量和含糖量较低,非常适合痛风合并糖尿病的患者。
  冬瓜最好带皮吃,因为其不仅含有多种维生素和矿物质,还具有清热、利水、消肿等功效。
  南瓜
  南瓜虽然算是瓜类中含糖量偏高的蔬菜,但也仅仅有5%左右,比普通水果要低很多。
  南瓜中膳食纤维、钾、胡萝卜素含量丰富,对于保护血管有益,特别适合痛风患者。南瓜可以跟大米、小米等粮食一起熬粥,也可以炒着吃。
  黄瓜
  黄瓜和冬瓜类似,都是水分含量较高的食物,都可以消肿利水控糖,只要肠胃好,适当多吃黄瓜对减肥、控糖和排尿酸都有帮助。
  黄瓜特别适合生吃,但脾胃寒的人要少吃生黄瓜,最好熟吃。
  来源:酸友降低尿酸
  网址:www.91suanyou.com


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

标签云|免责声明|手机版|小黑屋|71外链论坛 ( 皖ICP备2021018791号-5 )|Sitemap|网站地图

GMT+8, 2022-6-30 10:00 , Processed in 0.056198 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表