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肥胖的痛风患者应该如何减肥?

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发表于 2021-12-22 11:30:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
  出现痛风的人身体肥胖,应该及时减肥,因为肥胖的人容易内分泌紊乱,还会基础代谢率降低,身体无法正常代谢让尿酸浓度降低,痛风容易加重。可见,有痛风的人过度肥胖对疾病控制不利,需要采取正确的方式来减肥,才能体型保持正常,同时让身体代谢良好避免尿酸浓度增高。
  想要减肥的人应该作息保持规律,通过每天早睡早起,睡眠时间充足来调节,才能提高基础代谢率,促进脂肪物质的燃烧。另外,睡眠充足的人身体可以正常产生瘦素,在瘦素发挥作用之后肥胖情况也会改善。
  要减肥的人不妨去锻炼身体,通过运动方式对尿酸排泄有帮助,在基础代谢率提高,循环能力增强之后尿酸可以更快排泄出体外,避免身体尿酸浓度过高让痛风恶化。当然,通过运动可以促进热量消耗,加速体内糖类物质,脂肪的燃烧,能量利用率提高,消耗速度快,肥胖情况才会好转。
  来源:酸友清酸肽

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