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痛风能吃杨梅吗?

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发表于 2021-11-8 10:08:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
  杨梅是一种碱性水果,是不含嘌呤的食物,所以痛风病人吃杨梅,是不会升高血尿酸浓度,加重病情的。此外,杨梅也含有丰富的营养价值,酸甜可口,具有生津止渴的作用,而且还富含维生素C和植物纤维,以及多种微量元素等。同时,杨梅还具有一定的美容养颜,祛斑护肤的作用,也能够抗衰老,还可以提高机体的免疫功能,提高抗病能力。此外,杨梅还能够促进胃肠道的蠕动,缓解便秘的症状,而且还能够为人体补充营养。
  杨梅酸甜可口,含糖量算是比较高的,优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%。而且,杨梅中是含的糖是易吸收的葡萄糖、果糖,糖尿病人如果食用过量的话,容易引起血糖升高,加重病情。所以,痛风伴有糖尿病人不建议吃杨梅这种水果。
  转载:http://www.91qst.com/

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