孢子粉专栏|教您几个灵芝孢子粉的正确吃法

灵芝孢子粉该怎么吃？笔者其实第一次接触时也是较为懵圈的，因为粉状产品，第一反应自然是优先定位在冲水服用，但是用开水？用温水？什么样的比例？转了好多的问号，我想很多的购买者也都有过类似的疑问，今天就教您几个灵芝孢子粉的正确吃法，同时大家也多关注与支持我们的孢子粉专栏哦。

灵芝孢子粉降血压，增强免疫力，抗衰老等功效我们在本文就不过多介绍了，有想了解的可以在我们的专栏中去查看，今天重点为大家介绍灵芝孢子粉的正确吃法。

首先不同的制品，我们很多朋友购买的灵芝孢子粉制品为胶囊制品，那么按起胶囊规格来每日进行服用即可，大概每次服用2-3颗左右，每天早、中、晚按时进行服用即可。 那么我们购买的散装孢子粉呢，我们可以按3克/次左右的分量来进行口服（散装粉一般会给大家配备取粉的勺），可以使用适当的温水将孢子粉在杯子中进行搅拌，服用即可。

当然也有朋友会使用汤匙直接取粉放入口中后，饮用温水进行顺服。大家要注意一点，不同质量不同产品的粉的粗细程度不同，大家日常服用的时候也要多注意一些，尤对粉状物有过敏反应的人群，尽可能的还是选择温水冲泡，有利于物质溶解与吸收。

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大家也要多注意在吃灵芝孢子粉的时候不要使用开水进行冲泡，服用时间如果是在我们日常用餐前服用为佳，每天2-3次均可。