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跟着教程自制水果干茶,减脂又健康

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发表于 2021-10-26 13:50:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
水果加盟果缤纷的店长小哥哥,自从见我吃水果干之后,就不遗余力的策反我,可是我就是馋啊,他就教了我在家做水果干,简单卫生还健康,安利给大家。
【材料】菠萝一只,猕猴桃一只,黄柠檬一只,青柠檬一只。(各种喜欢吃的水果都可以)干果机
处理菠萝,用大刀从菠萝的表皮从上往下削下去,直到把所有表皮都大概削掉。取小把水果刀以倾斜45°左右的菠萝眼轻轻剔除菠萝眼。
处理猕猴桃,把猕猴桃的头部和尾部用水果刀切掉。用一只勺子,顺着猕猴桃被切掉的部分的边缘插进去固定勺子转动猕猴桃,使勺子绕猕猴桃一周。
柠檬用食盐搓一下表皮,去除柠檬皮上的脏东西,然后用水冲干净。
把所有的水果切成2到3毫米的薄片。
把所有的水果片放到果干机的烤架上。
盖好盖子,开60度烤6个小时。低温烘烤,在不破坏水果本身营养元素的同时,将其制成水果干。
是不是超简单,烘烤时候视水果的厚度进行调整,如果是做成果脯时间就短点,做水果干时间长点。干果机不是只能烘果干,功能还很多,蔬菜,肉类,花茶类,药材,海鲜等等都可以烘烤。

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