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女生都要知道的小常识,特殊时期吃这些

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发表于 2021-1-29 11:45:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
果缤纷水果超市加盟店的店长,看我这段时间心情好像很差的样子,问了一下,得知是特殊时期,所以他推荐了好多水果,说虽然没有办法止痛,但是缓解心情总是可以的。
水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。
那么,女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。

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