家里小侄儿放我家小半个月，被吵疯了之余，我还暗戳戳跟水果加盟果缤纷的小哥哥学了一招，宝宝吃水果还是有很多注意事项的： 水果加热营养不会流失 有些宝宝在冬季吃水果，会出现肠胃不适的现象。不加热宝宝吃了难受，加热又担心营养流失。其实，仅是稍微给水果加热，水果中流失的维生素几乎可以忽略不计。如果来不及煮，也可以将水果浸泡在热水中片刻再给宝宝食用的。 水果不能代替蔬菜 “宝宝不爱吃蔬菜，就用水果代替吧！”如果你曾有过这种想法，可要快快停止。因为宝宝身体正在迅速的发育中，大量的营养需求不是仅靠水果就能够补充的。 而且，当宝宝把水果当做正餐，其体内的果糖含量会越来越高，导致宝宝身体缺乏微量元素，影响骨骼发育以及食欲下降。蔬菜中的矿物质、维生素、以及蛋白质都是水果不能替代的。 很多水果宝宝不能吃 像芒果、桃子、猕猴桃等水果，不要轻易给1岁以内的宝宝添加，因为这类水果容易使婴幼儿出现过敏反应。即便要添加，也要先从极少量开始尝试，一旦宝宝出现皮肤红疹、口周红肿、腹泻等过敏情况，需要立即停止食用该水果。 给宝宝吃水果的时间也是有讲究的，饭前不宜吃水果，因为会影响正餐的摄入，而饭后吃水果需等正餐后的1~2个小时后再食用。
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发表于 2021-10-21 15:45:34
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