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果缤纷:宝宝的水果可不能乱吃,经验贴

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发表于 2021-10-21 15:45:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
家里小侄儿放我家小半个月,被吵疯了之余,我还暗戳戳跟水果加盟果缤纷的小哥哥学了一招,宝宝吃水果还是有很多注意事项的:
水果加热营养不会流失
有些宝宝在冬季吃水果,会出现肠胃不适的现象。不加热宝宝吃了难受,加热又担心营养流失。其实,仅是稍微给水果加热,水果中流失的维生素几乎可以忽略不计。如果来不及煮,也可以将水果浸泡在热水中片刻再给宝宝食用的。
水果不能代替蔬菜
“宝宝不爱吃蔬菜,就用水果代替吧!”如果你曾有过这种想法,可要快快停止。因为宝宝身体正在迅速的发育中,大量的营养需求不是仅靠水果就能够补充的。
而且,当宝宝把水果当做正餐,其体内的果糖含量会越来越高,导致宝宝身体缺乏微量元素,影响骨骼发育以及食欲下降。蔬菜中的矿物质、维生素、以及蛋白质都是水果不能替代的。
很多水果宝宝不能吃
像芒果、桃子、猕猴桃等水果,不要轻易给1岁以内的宝宝添加,因为这类水果容易使婴幼儿出现过敏反应。即便要添加,也要先从极少量开始尝试,一旦宝宝出现皮肤红疹、口周红肿、腹泻等过敏情况,需要立即停止食用该水果。
给宝宝吃水果的时间也是有讲究的,饭前不宜吃水果,因为会影响正餐的摄入,而饭后吃水果需等正餐后的1~2个小时后再食用。

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发表于 2021-10-21 16:56:19 | 显示全部楼层
帖子有用,,,,经验+3
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