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痛风能吃油麦菜吗

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发表于 2021-9-30 14:42:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  油麦菜的嘌呤含量为0-25mg/100g,属于低嘌呤食物。(低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。)
  痛风是能吃油麦菜的。油麦菜是一种绿色蔬菜,是不含嘌呤的食物,所以痛风患者吃油麦菜不会加重病情。而且,油麦菜中还含有大量的膳食纤维以及多种维生素,另外还含有一定的钙、铁、锌、硒等矿物质元素,所以营养价值非常丰富。
  适当的吃油麦菜,能够具有增进食欲,促进胃肠道蠕动的作用,也能够缓解便秘,而且还具有降血压、降血糖和辅助调节血脂的作用,所以能够预防痛风的多种并发症。此外,适当吃油麦菜,还具有一定的保护皮肤、提高机体抵抗力等的作用,所以对身体是有好处的。
  转载:http://www.91qst.com/


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